年紀漸長，好多老友記都會面對
- 睡眠變差、半夜易醒
- 情緒煩躁、容易鬱悶
- 關節肌肉繃緊、身體不適
除咗藥物同日常護理，溫和香薰治療係非常適合長者嘅非藥物輔助護理
透過溫和氣味放鬆神經，無刺激性，輕輕鬆鬆提升居家生活舒適度～
但長者皮膚較薄、身體敏感，揀精油必須堅持：柔和、低刺激、溫和安全
盡量避開：薄荷、尤加利等勁爽刺激精油
4款超適合長者居家精油推介
真正薰衣草｜安神助眠必備
長者芳療經典首選，有效平復不安、紓緩身心繃緊，專改善半夜易醒、淺睡多問題。睡前睡房/客廳擴香1-2滴，氣味溫潤，零負擔
甜橙｜提振情緒、掃除鬱悶
清甜溫暖果香，接受度極高！專門紓解長者低沉情緒、無精打采嘅狀態，日間擴香，屋企氣氛都變得溫柔治癒
羅馬洋甘菊｜敏感肌、情緒不穩專用
極度溫和鎮靜，安撫波動情緒之餘，仲有輕微舒敏抗炎效果。適合皮膚敏感、容易心煩氣躁嘅長者，可低濃度按摩或短時間擴香。
溫和迷迭香｜清醒思緒、改善混沌
少量日間擴香，幫助集中精神、紓緩記憶力衰退、頭腦昏沉問題。(只可日間使用，晚上禁用，避免影響睡眠)
長者香薰使用黃金守則（必睇安全重點）
1. 絕對稀釋再用
長者專用濃度：0.5-1%｜30ml基礎油最多3-6滴精油
嚴禁直接塗純精油！初次使用先做皮膚測試
2. 擴香少量為本
每次1-2滴、維持20-30分鐘即可，唔好全日長時間擴香
氣喘、鼻敏感長者需時刻留意呼吸狀況
3. 只作輔助、不取代醫療
慢性病、長期服藥（薄血藥、血壓藥）、情緒異常長者，使用前建議諮詢醫生或專業芳療師
4. 即時停用機制
每個人體質不同，一旦出現頭暈、不適，即刻停止使用
長者護理從來不求速效
每日短短十幾分鐘擴香、輕柔足底按摩，以溫柔氣味陪伴，慢慢為長者打造安心、放鬆嘅居家環境。
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